日本は輸出の国だということ忘れないように


日本は輸出の国だということ忘れないようにブログ:2014/12/30


ぐっどいぶにーん♪

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
2KG痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ダイエットEXやオルビスのダイエットシェイクは
続けながら、自分でエクササイズバンドとか腹筋を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、足首が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、スロベニアに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、10時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みにお散歩に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなうまい棒(明太味)を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べて、腹八分にしてたみたい。

俺は疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

仄々しようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


俺も何かしよっかなー。

嗚呼,いい気分